منتديات فرتكه
منتديات فرتكة
التسجيل

المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
دورات الهندسة المدنية والانشائية 2017 | traininggulf-courses
فوائد القهوة
اضرار ونوافع التعرض لأشعة الشمس
افضل شركة نقل العفش بجدة
تخلص من الحشرات بالاعشاب
دورات الجودة والانتاج | اكتوبر 2017
دورات إدارة المشاريع | يوليو 2017
افضل انواع الخزانات
تعرف علي الطريقة الصحيحة لإستخدام المبيد الحشرية
القضاء علي حشرات المطبخ بمواد طبيعية
أمس في 14:55
السبت 22 أبريل 2017, 13:04
السبت 22 أبريل 2017, 02:54
الجمعة 21 أبريل 2017, 19:39
الجمعة 21 أبريل 2017, 19:07
الخميس 13 أبريل 2017, 13:12
الأحد 09 أبريل 2017, 15:14
السبت 08 أبريل 2017, 19:52
الأربعاء 05 أبريل 2017, 16:46
الأحد 02 أبريل 2017, 23:53
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان





 
شاطر


الإثنين 12 ديسمبر 2011, 19:28
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2196
تاريخ التسجيل : 01/12/2011
العمر : 18
حكمتي المفضله : إحترم الكبير يحترمك الصغير
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
http://www.fartaka.alafdal.net

مُساهمةموضوع: المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة   












واشنطن - أ ش أ

أظهرت أبحاث طبية أن ممارسة رياضة المشى لمدة ربع ساعة يساعد عشاق الشيكولاتة على التخلص من الرغبة الملحة فى تناولها.
وأوضح
باحثون بجامعة "إكسيتر"الامريكية أنه حتى فى المواقف العصية وشديدةالتوتر
لوحظ أن الاشخاص تقل معدلات إستهلاكهم للشيكولاتة بنحو النصف فى حال
ممارستهم لرياضة المشى لمدة 15دقيقة .
واشارت الابحاث الى أن
الموظفين الذين يتمكنون من أخذ أستراحة قصيرة بعيدامن الجلوس على مكاتبهم
يتمكنوا من إلهاء أنفسهم عن التفكير فى تناول الشيكولاتة أو المسليات .
وفى
محاولة لمعرفة تأثير هذه السلوكيات فى تنظيم والحد من تناول كميات كبيرة
من الشيكولاتة ,قام الباحثون بأخذ عينة عشوائية من 78 من عشاق الشيكولاتة
ليتم تقسيمهم إلى مجموعتين ويتم منعهم من تناول هذه الحلوى لنحو يومين طلب
من منهم بعد ذلك ممارسة رياضة المشى سواء فى الهواء الطلق أوعلى جهاز
المشاية لنحو 15 دقيقة ليعودوا بعد ذلك إلى مزاولة أعمالهم .
وأعطى
أفراد المجموعة الاولى مهمة بسيطة فى العمل بينما تم أعطاءأفرادالثانية
مهام معقدة ومتشابكة فى العمل فى الوقت الذى تم توفيرالشيكولاتة بين أفراد
المجموعتين لتصبح فى متناولهما.
وأشارت المتابعة أن الاشخاص الذين
إنتظموا فى ممارسة الرياضة لنحو 15دقيقة أستهلكوا الشيكولاتة بمعدل أقل
بلغ النصف من أقرانهم ممن لم يمارسواالرياضة لتصل 15 جراما بالمقارنة 28
جراما بين الاشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة.
وأوضح أدريان تيلور
أستاذ المخ والاعصاب بجامعة "إكسيتر" والمشرف على الابحاث أن تناول
المسليات ذات السعرات الحرارية المرتفعة مثل الشيكولاتة خاصة أثناء ساعات
العمل بصورة قد يكون فيها الذهن منشغل بالتركيز على مايتطلبه العمل لتناول
الانسان كميات كبيرة دون وعى بحجم الكميات المتناولة.
وعرف أن
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية لا تسهم فقط فى الاستفادة من الطاقة
الناجمة عن التمثيل الغذائى للطعام بل أيضا تعمل على تحسين الحالة
المزاجية والتخلص من عادات إدمان بعض العناصرالغذائية.












 الموضوع الأصلي : المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: على السلت




على السلت ; توقيع العضو










الإثنين 12 ديسمبر 2011, 19:38
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المدير العام
الرتبه:
المدير العام
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3579
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 23
حكمتي المفضله : لآ تأتمن أي إمرأة إلا امك :)
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
https://www.facebook.com/Des.MoDy?ref=bookmarks

مُساهمةموضوع: رد: المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة   





الحمد لله مش بميل ليها اصلا

يسلمو ع الطرح

تقبل مروري











 الموضوع الأصلي : المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: MoDy Designer






مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة , المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة , المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة ,المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة ,المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة , المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ المشى يكبح الرغبة فى تناول الشيكولاتة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى