منتديات فرتكه
منتديات فرتكة
التسجيل

اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
فوائد القهوة
اضرار ونوافع التعرض لأشعة الشمس
افضل شركة نقل العفش بجدة
تخلص من الحشرات بالاعشاب
دورات الجودة والانتاج | اكتوبر 2017
دورات إدارة المشاريع | يوليو 2017
افضل انواع الخزانات
تعرف علي الطريقة الصحيحة لإستخدام المبيد الحشرية
القضاء علي حشرات المطبخ بمواد طبيعية
تعرف علي رش المبيدات الكيميائية
أمس في 13:04
أمس في 02:54
الجمعة 21 أبريل 2017, 19:39
الجمعة 21 أبريل 2017, 19:07
الخميس 13 أبريل 2017, 13:12
الأحد 09 أبريل 2017, 15:14
السبت 08 أبريل 2017, 19:52
الأربعاء 05 أبريل 2017, 16:46
الأحد 02 أبريل 2017, 23:53
الأحد 02 أبريل 2017, 19:11
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان





 
شاطر


الأحد 14 سبتمبر 2014, 20:28
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 20
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات   






 
الكعب العالي رمزا من رموز الأناقة ومن الصعب على السيدات التخلي عنه بسهولة كونه يمنحها الى جانب الاناقة انوثة وثقة بالنفس، ومع ذلك اثبتت الدراسات أن أسباباً صحية يجب الاخذ بها للتخلّي عن الكعب العالي رغم اعتياد الكثيرات عليه وشعورهن بالراحة اثناء ارتداءه، ومن الاسباب الصحية التى تدعوك الى التخلي عنه :
-  آلام أسفل الظهر: ارتداء الكعب العالي باستمرار يؤثر علي عمودك الفقري، وسوف يؤدي إلى آلام أسفل الظهر المستمرة.
 - سلالة الركبة:  ارتفاع معين من الكعب نتائجه قد يؤدي إلى التهاب المفاصل في الركبة.
 
 - انخفاض تدفق الدم الى المخ: ولعل أخطر أثار الكعب هو انخفاض تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى عدد من المشاكل الخطيرة.
 - غضب الأعصاب: إن ألم مستمر في أسفل الظهر الخاصة بك والتي سوف تصل في نهاية المطاف عنقك والجسم كله يؤدي إلى تهيج العصب جدا.
 - مشاكل في العمود الفقري: إن الضغط المستمر على ظهرك والساقين يؤدي إلى مزيد من المشاكل في العمود الفقري والكاحلين أيضا.
 ولتجنب الآم الكعب العالي ووقاية قدميك من التشوهات التي قد تنجم عن ارتدائه، إليكِ هذه النصائح:
 - إن ارتداء الكعب العالي بشكل مبالغ فيه، يؤدي إلى انتفاخ قدميكِ والحل يكون في الإعتدال والتنويع بارتفاعات الكعب، لأن ذلك سيقلل من احتمالية حدوث انتفاخات لقدميكِ.
 - ابحثي عن أحذية ذات حواف مريحة ومرنة بالقرب من الكعب، ولتكن الأحذية ذات جلد مرن أو قابل للتمدد .
 - ارتدي جوارب رقيقة مع الكعب العالي، وتذكري بأنه من المرجح أن تتضرر القدمان من ارتداء الكعب العالي بدون جوارب.
 - قومي بإختبار مدى راحة الكعب، حيث يجب أن تكون رجليك في وضعية مستقيمة، ثم قفي على أطراف قدميك إلى أعلى ارتفاع يمكن أن تصلي إليه، وفي هذه الحالة يجب أن تكون هناك بوصة واحدة على الأقل بين الكعب والأرض، وإذا لم تكن هناك هذه المسافة، اعلمي بأن الكعب عالٍ جداً وسيسبب لك الآلام.
  - لتجنب الآم الكعب العالي، يفضل أن تختاري كعباً بارتفاع قليل في المقدمة ليقلل من الآلام التي يمكن أن تشعري بها.
 - لا تختاري كعباً رفيعاً جداً، مع العلم أن الكعوب الرفيعة جميلة جداً، ولكنها أكثر الكعوب أيلاماً، لذا اختاري الكعوب العالية العريضة قليلاً لتوفري لقدميك المزيد من الدعم.
وأخيراً، ولتجنب الآم الكعب العالي، قومي بنقع قدماكِ بماء ساخن ودلكيهما جيداً لتسهّلي سير الدورة الدموية وتخففي من ألمهما.











 الموضوع الأصلي : اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات , اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات , اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات ,اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات ,اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات , اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اضرار الصحية للكعب العالى على السيدات ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى