منتديات فرتكه
منتديات فرتكة
التسجيل

الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
الف مبروك لـــــــ ZezO Design
دورات الاستثمار والخدمات المصرفية 2017
ابرز اسرار تنظيف وترتيب بيتك
تنظيف المسابح
Optical and digital theodolite Course
تعرف علي كيفية تنظيف البيارات وما يسببه عدم تنظيفها من اضرار
معرفة جميع انواع خزانات المياه المنزلية
Statistics and Analysis | training course 2017
دورات القانون والعقود | أغسطس 2017
دورات التأمين | أكتوبر 2017
أمس في 03:59
الثلاثاء 23 مايو 2017, 13:23
الأحد 14 مايو 2017, 18:20
الخميس 11 مايو 2017, 22:59
الخميس 11 مايو 2017, 13:56
الأربعاء 10 مايو 2017, 21:32
الثلاثاء 09 مايو 2017, 23:08
الأحد 07 مايو 2017, 16:19
الثلاثاء 02 مايو 2017, 12:32
الخميس 27 أبريل 2017, 14:20
مثنيا
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب





 
شاطر


الأحد 14 سبتمبر 2014, 21:03
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 20
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم   






يجد الكثيرون بعض الصعوبة في الصوم خلال شهر رمضان المبارك خصوصاً وأنه آتىهذا العام تزامناً مع فصل الصيف الحارّ. حيث يتعرّض الصائم لشعور مزعج طوال النهار نتيجة العطش حتى أن قد يعرضك لخطر الإصابة بالجفاف.
لمواجهة مثل هذه المشكلة قرّرنا أن نجمع لكِ بعض الحلول الطبيعية التي تخفّف من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم، وتحافظ بدورها على مستوى الماء المطلوب في الجسم، وتتمثل أغلب هذه الحلول بما تتناولينه على وجبة السحور والتي يجب أن تراعيها فيها ما يلي:
من الضروري شرب الكثير من الماء وتناول هذه الأطعمة للشعور بالانتعاش طوال اليوم:
- ماء جوز الهند:
هذا المشروب فعّال جداً للتخلص من مشكلة العطش خلال النهار بشكل نهائي، كما أنّه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، وفي حال عدم توفّره، يمكنك الاستعانة بأيّ من مشتقات جوز الهند.
- العنب:
لا تتردّدي في تناوله بارداً بعد وجبة السحور لتروي عطشكِ حتّى ساعات طويلة، حيث أن تركيبته الغنيّة بالمياه كما الألياف ستعطيكِ النتيجة المنشودة بطريقة لذيذة ومنعشة.
- الخيار:
يحتوي على نسبة عالية من المياه، وبالتالي،فإن تناوله على السحور سيبعد الشعور بالعطش كما أنّه سيساعدكِ في الشعور بالشبع ويقيكِ من مشكلة الإمساك خلال الصيام بفضل تركيبته الغنيّة الألياف.
- الكيوي:
فاكهة قادرة على كبح العطش لفترات طويلة، كما أنه فعّال في تخفيض حرارة الجسم الناجمة عن الحرّ.
- الليمون:
يساعد في التخلّص من مشكلة العطش، حيث يمكنك تقطيعه إلى شرائح وإضافته إلى كميّة من الماء والثلج.
- التفاح:
تمتاز تركيبة التفاح الغنيّة بالمياه بقدرة كبيرة على كبح العطش كما أنه يسهّل عمليّة الهضم.
كل هذه الحلول الطبيعية قادرة على كبح جماح العطش خلال فترة الصوم، لذلك حاولي توفير ما يمكنك منها لتناولها على وجبة السحور لتمدكِ بالطاقة طوال اليوم.











 الموضوع الأصلي : الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ,الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ,الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى