منتديات فرتكه
منتديات فرتكة
التسجيل

فوائد الفريكة
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
الف مبروك لـــــــ ZezO Design
دورات الاستثمار والخدمات المصرفية 2017
ابرز اسرار تنظيف وترتيب بيتك
تنظيف المسابح
Optical and digital theodolite Course
تعرف علي كيفية تنظيف البيارات وما يسببه عدم تنظيفها من اضرار
معرفة جميع انواع خزانات المياه المنزلية
Statistics and Analysis | training course 2017
دورات القانون والعقود | أغسطس 2017
دورات التأمين | أكتوبر 2017
اليوم في 03:59
أمس في 13:23
الأحد 14 مايو 2017, 18:20
الخميس 11 مايو 2017, 22:59
الخميس 11 مايو 2017, 13:56
الأربعاء 10 مايو 2017, 21:32
الثلاثاء 09 مايو 2017, 23:08
الأحد 07 مايو 2017, 16:19
الثلاثاء 02 مايو 2017, 12:32
الخميس 27 أبريل 2017, 14:20
مثنيا
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب
الخليج للتدريب





 
شاطر


الأحد 14 سبتمبر 2014, 21:57
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
فوائد الفريكة
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 20
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: فوائد الفريكة   






الفريكة هي حبوب القمح الخضراء التي تحصد قبل جفافها،  كانت تجهز على موائد الملوك قديماً، وتُؤكل عادة مع اللبن وتُباع بسعرمرتفع إذا ما قورنت بسعر الأرز والبرغل وتصنع باللحم أو الدجاج حسب الرغبة.
 ومن مزايا الفريكة الصحية أنها من الأطعمة منخفضة الدهون والكربوهيدرات لإحتوائها على النشا والألياف المساعدة في إنقاص الوزن فهي من المأكولات التى ينصح بتناولها أثناء إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة .
وللفريكة فوائد صحية جمّة فهي:
- تساعد على نمو البكتيريا الصحية في الجهاز الهضمي.
- تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الإستجابة للأنسولين.
- تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم  .
- تساعد على زيادة تركيز وإفراز ملح حمض البويريك الضروري للوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .
- تمنع تطوّر مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم السن.
ومن فوائد الفريكة كذلك أنها مفيدة لصحة البطن بشكل عام وتمنع حدوث الإمساك وتعمل على منع متلازمة القولون المتهيّج أو العصبي.  
ولما لهذه الوجبة الغنيّة بالمواد الغذائية بإحتوائها على الفيتامينات والبروتينات والمعادن فهذه دعوة لكِ سيدتي لتكن على مائدتكِ وتشاركين بها عائلتكِ. 











 الموضوع الأصلي : فوائد الفريكة // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فوائد الفريكة , فوائد الفريكة , فوائد الفريكة ,فوائد الفريكة ,فوائد الفريكة , فوائد الفريكة
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد الفريكة ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى