منتديات فرتكه
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم Q3AC1
منتديات فرتكه
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم Q3AC1
منتديات فرتكة
التسجيل

الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
منتجات يوسيرين: رفع مستوى روتين العناية بالبشرة مع ويلنس سوق
اكتشفي منتجات لاروش بوزيه الفريدة من نوعها في ويلنس سوق
منتجات العناية بالبشرة
منتجات العناية بالبشرة
استكشف سر جمال شعرك في ويلنس سوق، الوجهة الأولى للعناية بالشعر
ويلنس سوق : وجهتك الأساسية لمنتجات العناية الشخصية والجمال
قناة bm4 التحفيزية ستساعدك في النجاح
نقلي - أفضل خدمة نقل عفش بالكويت
متجر فلاي هاير لجميع المنتجات والاكسسوارات النسائية
استعدي لرحلة ملهمة تلبي احتياجاتك الشخصية والعاطفية
الأحد 21 أبريل 2024, 00:43
السبت 20 أبريل 2024, 21:05
السبت 20 أبريل 2024, 12:42
السبت 20 أبريل 2024, 12:40
السبت 20 أبريل 2024, 07:51
السبت 20 أبريل 2024, 01:42
الخميس 11 أبريل 2024, 10:30
الخميس 04 أبريل 2024, 21:52
الإثنين 25 مارس 2024, 03:03
السبت 23 مارس 2024, 04:08















 
شاطر


الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم Emptyالأحد 14 سبتمبر 2014, 21:03
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
بنوته دلوعه


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 27
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم   





الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم Article_0bb25fb00409d6b40516c654109748d8
يجد الكثيرون بعض الصعوبة في الصوم خلال شهر رمضان المبارك خصوصاً وأنه آتىهذا العام تزامناً مع فصل الصيف الحارّ. حيث يتعرّض الصائم لشعور مزعج طوال النهار نتيجة العطش حتى أن قد يعرضك لخطر الإصابة بالجفاف.
لمواجهة مثل هذه المشكلة قرّرنا أن نجمع لكِ بعض الحلول الطبيعية التي تخفّف من الشعور بالعطش خلال فترة الصوم، وتحافظ بدورها على مستوى الماء المطلوب في الجسم، وتتمثل أغلب هذه الحلول بما تتناولينه على وجبة السحور والتي يجب أن تراعيها فيها ما يلي:
من الضروري شرب الكثير من الماء وتناول هذه الأطعمة للشعور بالانتعاش طوال اليوم:
- ماء جوز الهند:
هذا المشروب فعّال جداً للتخلص من مشكلة العطش خلال النهار بشكل نهائي، كما أنّه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، وفي حال عدم توفّره، يمكنك الاستعانة بأيّ من مشتقات جوز الهند.
- العنب:
لا تتردّدي في تناوله بارداً بعد وجبة السحور لتروي عطشكِ حتّى ساعات طويلة، حيث أن تركيبته الغنيّة بالمياه كما الألياف ستعطيكِ النتيجة المنشودة بطريقة لذيذة ومنعشة.
- الخيار:
يحتوي على نسبة عالية من المياه، وبالتالي،فإن تناوله على السحور سيبعد الشعور بالعطش كما أنّه سيساعدكِ في الشعور بالشبع ويقيكِ من مشكلة الإمساك خلال الصيام بفضل تركيبته الغنيّة الألياف.
- الكيوي:
فاكهة قادرة على كبح العطش لفترات طويلة، كما أنه فعّال في تخفيض حرارة الجسم الناجمة عن الحرّ.
- الليمون:
يساعد في التخلّص من مشكلة العطش، حيث يمكنك تقطيعه إلى شرائح وإضافته إلى كميّة من الماء والثلج.
- التفاح:
تمتاز تركيبة التفاح الغنيّة بالمياه بقدرة كبيرة على كبح العطش كما أنه يسهّل عمليّة الهضم.
كل هذه الحلول الطبيعية قادرة على كبح جماح العطش خلال فترة الصوم، لذلك حاولي توفير ما يمكنك منها لتناولها على وجبة السحور لتمدكِ بالطاقة طوال اليوم.











 الموضوع الأصلي : الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ,الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ,الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم , الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ الان تجنّبي العطش خلال فترة الصوم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى