منتديات فرتكه
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان Q3AC1
منتديات فرتكه
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان Q3AC1
منتديات فرتكة
التسجيل

تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
منتجات يوسيرين: رفع مستوى روتين العناية بالبشرة مع ويلنس سوق
اكتشفي منتجات لاروش بوزيه الفريدة من نوعها في ويلنس سوق
منتجات العناية بالبشرة
منتجات العناية بالبشرة
استكشف سر جمال شعرك في ويلنس سوق، الوجهة الأولى للعناية بالشعر
ويلنس سوق : وجهتك الأساسية لمنتجات العناية الشخصية والجمال
قناة bm4 التحفيزية ستساعدك في النجاح
نقلي - أفضل خدمة نقل عفش بالكويت
متجر فلاي هاير لجميع المنتجات والاكسسوارات النسائية
استعدي لرحلة ملهمة تلبي احتياجاتك الشخصية والعاطفية
الأحد 21 أبريل 2024, 00:43
السبت 20 أبريل 2024, 21:05
السبت 20 أبريل 2024, 12:42
السبت 20 أبريل 2024, 12:40
السبت 20 أبريل 2024, 07:51
السبت 20 أبريل 2024, 01:42
الخميس 11 أبريل 2024, 10:30
الخميس 04 أبريل 2024, 21:52
الإثنين 25 مارس 2024, 03:03
السبت 23 مارس 2024, 04:08















 
شاطر


تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان Emptyالأحد 14 سبتمبر 2014, 21:32
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
بنوته دلوعه


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 27
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان   





تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان Article_df51337bbb05a8082871ff23fc8a0d19
مما لا شكّ فيه أن الجميع يعرف فوائد الماء العديدة للجسم والصحة العامة في كل أشهر السنة وبالتحديد في شهررمضان بعد فترة صيام طويلة ودرجة حرارة مرتفعة، حيث تجنّب الإنسان حالات الجفاف والتعب والارهاق.  
ولكن هناك العديد من الناس لا يرغبون في شرب كوب من الماء رغم إدراكهم لأهميته بل بعضهم قد تمرّ أيام دون أن يتناولوا كوباً من الماء. وهنا نقدم لكم بدائل عن الماء في رمضان؛ على الرغم من أنه لا يوجد بديل حقيقي عنه ولكن يعوض نقص الجسم من احتياجاته من السوائل وذلك من خلال:
- شرب كميات كبيرة من العصائر الطبيعية.
- تناول العديد من الفاكهة التى تحوي كميات وافرة من المياه مثل البطيخ والشمام والفراولة.
- تناول العديد من الخضروات الوفيرة بالماء مثل  البروكلي والخيار.
- تناول المياه الغازية كبديل للماء الطبيعي.  
- تناول اللبن لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
- تناول صحن من السلطة بشكل يومي.
- إضافة بعض المنكهات إلى كوب الماء كشرائح الليمون الحامض أو البرتقال أو أوراق النعناع أو حتى الورد.  
- شراء عبوات جذابة تشجع على شرب الماء سواء كانت بلاستيكية أو زجاجية. ووضعها دوماً في مكان الجلوس لجذب النظر إليها وبالتالي شرب الماء.
وأخيراً يجب تمرنين النفس على تناول رشفات صغيرة من الماء، حتى يعتاد الجسم بعد ذلك على تناول كميات أكبر مع مرور الوقت، ويُنصح بعدم شرب الماء دفعة واحدة.











 الموضوع الأصلي : تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
الرد السريع



خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ,تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ,تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى