منتديات فرتكه
منتديات فرتكة
التسجيل

تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


أهلا وسهلا بك فى منتديات فرتكة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


اعلانات المنتدي











اخر المواضيع
الموضوعتاريخ انشاء المساهمةبواسطة
نصائح هامة لتنظيف المنزل
تنظيف الكنب من البقع باسهل الطرق
خطوات تنظيف الارضيات
التخلص من الحشرات المنزلية
أقوي وافضل لعبة شوتر مجانية
دورات النصف الثاني | القانون والعقود
طرق تنظيف رخام المطبخ الابيض
طريقة سحرية للقضاء علي البق
ارشادات نقل الاغراض القابلة للكسر عند الانتقال الي منزل جديد
ارخص مستودعات تخزين الاثاث بجدة
الإثنين 16 أكتوبر 2017, 00:06
الأحد 15 أكتوبر 2017, 22:14
السبت 14 أكتوبر 2017, 21:48
السبت 14 أكتوبر 2017, 19:07
الجمعة 13 أكتوبر 2017, 13:14
الخميس 12 أكتوبر 2017, 11:36
الأربعاء 11 أكتوبر 2017, 01:01
الثلاثاء 10 أكتوبر 2017, 01:56
السبت 23 سبتمبر 2017, 22:07
السبت 23 سبتمبر 2017, 13:20
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
ياسين الطنجاوي
كريم تدريب
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان
اسماء عثمان





 
شاطر


الأحد 14 سبتمبر 2014, 21:32
رسالة
بيانات كاتب الموضوع
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
فرتكاوي كبير
الرتبه:
فرتكاوي كبير
الصورة الرمزية
 
avatar


البيانات
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 210
تاريخ التسجيل : 03/09/2014
العمر : 21
 
 

 


الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان   






مما لا شكّ فيه أن الجميع يعرف فوائد الماء العديدة للجسم والصحة العامة في كل أشهر السنة وبالتحديد في شهررمضان بعد فترة صيام طويلة ودرجة حرارة مرتفعة، حيث تجنّب الإنسان حالات الجفاف والتعب والارهاق.  
ولكن هناك العديد من الناس لا يرغبون في شرب كوب من الماء رغم إدراكهم لأهميته بل بعضهم قد تمرّ أيام دون أن يتناولوا كوباً من الماء. وهنا نقدم لكم بدائل عن الماء في رمضان؛ على الرغم من أنه لا يوجد بديل حقيقي عنه ولكن يعوض نقص الجسم من احتياجاته من السوائل وذلك من خلال:
- شرب كميات كبيرة من العصائر الطبيعية.
- تناول العديد من الفاكهة التى تحوي كميات وافرة من المياه مثل البطيخ والشمام والفراولة.
- تناول العديد من الخضروات الوفيرة بالماء مثل  البروكلي والخيار.
- تناول المياه الغازية كبديل للماء الطبيعي.  
- تناول اللبن لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
- تناول صحن من السلطة بشكل يومي.
- إضافة بعض المنكهات إلى كوب الماء كشرائح الليمون الحامض أو البرتقال أو أوراق النعناع أو حتى الورد.  
- شراء عبوات جذابة تشجع على شرب الماء سواء كانت بلاستيكية أو زجاجية. ووضعها دوماً في مكان الجلوس لجذب النظر إليها وبالتالي شرب الماء.
وأخيراً يجب تمرنين النفس على تناول رشفات صغيرة من الماء، حتى يعتاد الجسم بعد ذلك على تناول كميات أكبر مع مرور الوقت، ويُنصح بعدم شرب الماء دفعة واحدة.











 الموضوع الأصلي : تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان // المصدر : منتديات فرتكة // الكاتب: بنوته دلوعه




بنوته دلوعه ; توقيع العضو




مواقع النشر (المفضلة)

تعليقات الفيس بوك

الــرد الســـريـع


خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ,تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ,تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان , تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تعرفى على بدائل شرب الماء في رمضان ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا






مواضيع ذات صلة





© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات فرتكة 2014
تحويل شركة فور يمنى